Τα προβλήματα δεν είναι το πρόβλημα. Η αντιμετώπιση τους είναι το πρόβλημα. – Virginia Satir

Οι δυσκολίες αποτελούν αναπόφευκτο μέρος της ζωής, όμως αυτό που καθορίζει την πορεία μας είναι ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουμε να τις διαχειριστούμε. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε όλα όσα θα συμβούν, μπορούμε όμως να επηρεάσουμε τη στάση μας απέναντί τους. Η ποιότητα της ζωής μας εξαρτάται περισσότερο από την αντιμετώπιση των προβλημάτων παρά από την ύπαρξή τους.

Η στάση μας μπορεί να αλλάξει την έκβαση μιας δυσκολίας

Όταν βρισκόμαστε μπροστά σε ένα πρόβλημα, είναι εύκολο να νιώσουμε φόβο, απογοήτευση ή αδυναμία. Ωστόσο, η πρώτη μας αντίδραση επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό και την εξέλιξη της κατάστασης. Αν επιλέξουμε την άρνηση, την παραίτηση ή την πανικόβλητη αντίδραση, το πρόβλημα συχνά διογκώνεται. Αντίθετα, όταν το αντιμετωπίζουμε με ψυχραιμία, διάθεση για κατανόηση και αναζήτηση λύσεων, αποκτά διαφορετικές διαστάσεις. Δεν αλλάζουν πάντα οι συνθήκες, αλλά αλλάζει η δυνατότητά μας να τις διαχειριστούμε αποτελεσματικά.

Διάβασε περισσότερα αποφθέγματα της Virginia Satir.