Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις – Martha Graham
Η φράση της Martha Graham, «Το σώμα λέει αυτό που δεν μπορούν να πουν οι λέξεις», είναι μια υπενθύμιση της αλήθειας που κουβαλάμε μέσα μας, ακόμα και όταν δεν μπορούμε ή δεν θέλουμε να την εκφράσουμε λεκτικά. Το σώμα λειτουργεί σαν ένας καθρέφτης του εσωτερικού μας κόσμου, αποκαλύπτοντας συναισθήματα, ανάγκες και αλήθειες που δεν έχουν βρει ακόμη λόγια.
Η γλώσσα του σώματος μέσα από τον χορό
Αρχικά, πρέπει να αναφερθεί ότι η Martha Graham υπήρξε μια επαναστατική μορφή στον χώρο του σύγχρονου χορού, η οποία πίστευε ότι το σώμα μπορεί να εκφράσει συναισθήματα πιο ειλικρινά από τις λέξεις.
Στον χορό, το σώμα γίνεται εργαλείο έκφρασης. Μέσα από την κίνηση μπορούμε να αγγίξουμε βαθιές, υπαρξιακές αλήθειες χωρίς να πούμε ούτε μία λέξη. Ο χορός δεν μεταφέρει απλώς συναισθήματα. Τα ζωντανεύει. Ένας λυγισμένος κορμός, ένα σφίξιμο των ώμων, μια απότομη κίνηση προς τα πίσω, μπορεί να εκφράσει θλίψη, φόβο ή ελευθερία πολύ πιο δυνατά από οποιοδήποτε κείμενο. Εδώ, το σώμα και η έκφραση γίνονται ένα.
Όταν το σώμα «φωνάζει» αυτό που η ψυχή σιωπά
Πολλές φορές, το σώμα δεν είναι απλώς φορέας συναισθημάτων αλλά και «θύμα» τους. Ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως πόνους, αϋπνίες, κόμπους στο στομάχι ή ταχυπαλμίες, μπορεί να είναι η απάντηση του σώματος σε συναισθηματική ένταση ή καταπίεση. Όταν δεν εκφράζουμε αυτά που νιώθουμε, το σώμα μας βρίσκει άλλους τρόπους να «μιλήσει». Εδώ αναδεικνύεται η σοφία της ρήσης της Graham: το σώμα, με τον δικό του τρόπο, δεν λέει ποτέ ψέματα.
Η σημασία του να ακούμε το σώμα μας
Σε μια εποχή που η επικοινωνία γίνεται όλο και πιο γρήγορη και επιφανειακή, η ανάγκη να συνδεθούμε ουσιαστικά με το σώμα μας είναι πιο επιτακτική από ποτέ. Το σώμα είναι εκεί για να μας καθοδηγήσει. Όταν νιώθεις άβολα σε έναν χώρο, όταν σε «τραβάει» μια κατεύθυνση ή νιώθεις «βάρος» σε μια σχέση, αυτά είναι όλα σημάδια που αξίζει να προσέξεις. Το σώμα δεν ψεύδεται. Και αν μάθουμε να το ακούμε, μπορούμε να έρθουμε πιο κοντά στην αλήθεια μας.
Τελικά, το σώμα είναι ο καθρέφτης της ψυχής
Η ρήση της Martha Graham μάς θυμίζει πως δεν είμαστε μόνο λέξεις. Είμαστε και κίνηση, και σιωπή, και παρουσία. Είμαστε όλα όσα το σώμα μας λέει, ακόμη κι όταν το στόμα μας σωπαίνει. Είτε μέσα από τον χορό είτε μέσα από την καθημερινή εμπειρία του πόνου ή της ευχαρίστησης, το σώμα μας μιλάει διαρκώς. Το μόνο που χρειάζεται, είναι να το ακούσουμε…
