“Όταν χάνεις την εμπιστοσύνη στο σώμα σου, χάνεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου” – Simone De Beauvoir
Η Simone De Beauvoir, μία από τις σημαντικότερες φιλοσόφους και φεμινίστριες του 20ού αιώνα, έχει αφήσει πίσω της λόγια που συνεχίζουν να αγγίζουν καρδιές και να προκαλούν σκέψη. Μία από τις πιο δυνατές της φράσεις είναι: «Όταν χάνεις την εμπιστοσύνη στο σώμα σου, χάνεις την εμπιστοσύνη στον εαυτό σου.»
Ας δούμε τι κρύβεται πίσω από αυτά τα λόγια και γιατί παραμένουν τόσο επίκαιρα.
Τι σημαίνει αυτή η φράση;
Το σώμα μας δεν είναι απλώς ένα φυσικό «όχημα». Είναι το σημείο όπου κατοικεί ο εαυτός μας, το μέσο με το οποίο βιώνουμε τον κόσμο, δημιουργούμε σχέσεις, αγαπάμε, δημιουργούμε, εξελισσόμαστε.
Όταν το σώμα μας μας προδίδει – είτε μέσα από αρρώστιες, είτε μέσω της φθοράς του χρόνου, είτε ακόμα και μέσω της αποξένωσης που καλλιεργούν οι σύγχρονες πιέσεις για την τέλεια εικόνα – τότε χάνεται ένα κομμάτι της εσωτερικής μας αυτοπεποίθησης. Η εμπιστοσύνη στον εαυτό μας είναι βαθιά δεμένη με την εμπιστοσύνη στις δυνάμεις και τις ανάγκες του σώματός μας.
Γιατί είναι τόσο σημαντικό σήμερα το ρητό;
Στην εποχή της εικόνας και της ταχύτητας, πολλοί από εμάς έχουμε χάσει τη σύνδεση με το σώμα μας. Ζούμε μέσα σε αυτό, αλλά πολλές φορές το αγνοούμε, το πιέζουμε, ή και το απορρίπτουμε. Η Simone de Beauvoir μας θυμίζει ότι η σχέση με το σώμα μας δεν είναι επιφανειακή. Είναι θεμέλιο της ίδιας της ύπαρξής μας.
Όταν νιώθουμε δυνατοί, υγιείς και σε αρμονία με το σώμα μας, τότε αισθανόμαστε ικανοί να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της ζωής. Όταν, όμως, χάσουμε αυτή την εμπιστοσύνη, κλονίζεται και η εσωτερική μας δύναμη.
Πώς μπορούμε να ξαναχτίσουμε την εμπιστοσύνη στο σώμα μας;
- Ακούστε το σώμα σας: Μάθετε να αναγνωρίζετε τα σημάδια κούρασης, πείνας, άγχους ή χαράς χωρίς να τα κρίνετε.
-
Φροντίστε το με αγάπη: Η άσκηση, η καλή διατροφή και ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια. Είναι πράξεις αυτοσεβασμού.
-
Αποδεχτείτε τις αλλαγές: Το σώμα αλλάζει με τον χρόνο. Κάθε ρυτίδα, κάθε γραμμή είναι κομμάτι της ιστορίας σας.
-
Σταματήστε τη σύγκριση: Κάθε σώμα είναι μοναδικό. Η αξία σας δεν μετριέται με βάση την εμφάνιση ή την απόδοση.
Για περισσότερα αποφθέγματα της Simone de Beauvoir, κάνε κλικ εδώ.
