Ονοματεπώνυμο & Instagram Account: Μαργαρίτα Μαύρου, @_nazaree_
Πες μας λίγα λόγια για εσένα:
Ονομάζομαι Μαργαρίτα Μαύρου.
Είμαι Ψυχολόγος, απόφοιτη του τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Είμαι κάτοχος Άδειας Ασκήσεως Επαγγέλματος Ψυχολόγου με αριθμό πρωτοκόλλου 625112. Επιπλέον, έχω εκπαιδευτεί στην έγκαιρη και έγκυρη ανίχνευση, παραπομπή, διαγνωστική αξιολόγηση, διαχείριση και αντιμετώπιση περιπτώσεων νηπίων, παιδιών και εφήβων που παρουσιάζουν Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ), από την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης ΔΕΠΥ και τη Μονάδα Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής, Α΄ Παιδιατρική Κλινική, της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών. Το έτος 2022 ολοκλήρωσα την πρακτική μου άσκηση στο Εθνικό Κέντρο Κοινωνικών Ερευνών (Ε.Κ.Κ.Ε.). Επίσης, έχω υπάρξει εθελόντρια στο ADHD Hellas ως αρθρογράφος και συντάκτρια κόμικ.
Καθ’όλη τη διάρκεια των σπουδών μου (από το 2018), έχω παρακολουθήσει και συμμετάσχει σε επιμορφωτικά σεμινάρια, ημερίδες και προγράμματα Erasmus που έχουν ως αντικείμενο την ψυχική υγεία.
Στο παρόν, εκπαιδεύομαι στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική σε τριετές πρόγραμμα στο “ΕΚ.Ι.ΣΥ.Π, Εκπαιδευτικό Ινστιτούτο Συνθετικής Προσέγγισης”. Παράλληλα, διδάσκω οριζόντιες δεξιότητες (soft skills) σε παιδιά ηλικίας 6-17 χρονών στην ελληνική startup Morphoses. Τελικώς, διαχειρίζομαι την προσωπική μου σελίδα στο instagram, Nazare.
Το παρόν διάστημα ξεκινάω τα πρώτα μου βήματα ως ψυχολόγος- ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος ψυχικής υγείας παρέχοντας ατομικές online συνεδρίες συμβουλευτικής. Φιλοδοξώ να πιστοποιηθώ ως εκπαιδευτής εκπαίδευσης ενηλίκων στο μέλλον και να διεξάγω σεμινάρια εκπαιδευτικού και ψυχο-εκπαιδευτικού χαρακτήρα.
Από όσο γνωρίζω, το Ναζαρέ είναι ένα…ψαροχώρι στην Πορτογαλία, το οποίο όμως είναι πασίγνωστο για τα τεράστια κύματα που δημιουργούνται στα ανοιχτά του. Είχα δει ένα σχετικό ντοκιμαντέρ με surfers από όλο τον κόσμο να πηγαίνουν εκεί. Αυτό ήταν η έμπνευση για το username; Αν ναι, γιατί;
Η Ναζαρε είναι πολύ σωστά ένα ψαροχώρι στην Πορτογαλία και η έμπνευσή για τη σελίδα μου. Η Ναζαρέ ονομάζεται αλλιώς και το ‘’Έβερεστ των Ωκεανών’’, το ‘’χωριό με τα κύματα’’, η ‘’Μέκκα των σέρφερς’’ καθώς τα κύματά της ξεπερνούν τα 15 μέτρα και μάλιστα έχουν συμπεριληφθεί και στο βιβλίο ρεκόρ Γκίνες.
Η ύπαρξη της μου έγινε φανερή από έναν φίλο μου από την Πορτογαλία, τον οποίο γνώρισα σε ένα από τα Erasmus προγράμματα που έχω πραγματοποιήσει στο παρελθόν. Σχεδόν αμέσως, εντυπωσιάστηκα από το μέγεθος και την ένταση των κυμάτων. Μαγεύτηκα από την ύπαρξη μιας τέτοιας πόλης και θέλησα από την πρώτη στιγμή να μάθω περισσότερα.
Η Ναζαρέ περιλαμβάνει τα μεγαλύτερα κύματα στον κόσμο και μου θυμίζει πολύ τη φράση ‘’Δε μπορούμε να σταματήσουμε τα κύματα, αλλά μπορούμε να μάθουμε να τα δαμάζουμε’’.
Θεωρώ πώς η θάλασσα είναι λίγο πολύ σαν τη ζωή. Άλλοτε είναι ήρεμη και άλλοτε έχει κύματα. Δε μπορούμε να ελέγξουμε τη θάλασσα, αλλά μπορούμε να δούμε τι θα κάνουμε εμείς όταν έχει κύματα ή αντίστοιχα όταν είναι ήρεμη.
Αλήθεια, η θάλασσα βοηθάει στην ψυχική ηρεμία κάποιου; Αν ναι, υπάρχει κάποια εξήγηση για αυτό;
Η θάλασσα βοηθάει πράγματι στη ψυχική ηρεμία των ατόμων.
Αρχικά, το χρώμα μπλε είναι από πολλούς ανθρώπους συνδεδεμένο με συναισθήματα ηρεμίας και γαλήνης. Επίσης, ο ήχος των κυμάτων μαζί με τις εικόνες ενεργοποιούν το παρασυμπαθητικό νευρικό μας σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη χαλάρωση και την αναπαυση μας. Ένας τρίτος λόγος είναι πως η θάλασσα είναι μέρος της φύσης και ο χρόνος της φύσης είναι γενικότερα ευεργετικός για τη ψυχική μας υγεία.
Γιατί έχεις επιλέξει τη φράση «Να είστε ευγενικοί όταν γνωρίζετε μέρη του εαυτού σας με τα οποία είχατε πόλεμο» σαν moto του λογαριασμού σου;
Ο λογαριασμός μου στο instagram πραγματεύεται ζητήματα ψυχικής υγείας, ψυχολογίας, συμβουλευτικής κ.α΄.
Επειδή έχω σπουδάσει Ψυχολογία και φιλοδοξώ να ασχοληθώ και ψυχοθεραπευτικά με τον κλάδο, κρίνω ύψιστης σημασίας στη θεραπεία και στο θεραπευτικό ταξίδι την έννοια και την πρακτική της αυτοσυμπόνιας.
Με την παραπάνω φράση θέλω να θυμίσω στα άτομα να είναι ευγενικοί με τους εαυτούς τους όταν γνωρίζουν κομμάτια, τα οποία πολεμούσαν για χρόνια.
{Εκτός από αυτό, γενικά είμαι αναποφάσιστη σαν άνθρωπος και δυσκολεύομαι να καταλήξω σε ένα μόνο logo. Οπότε γενικά, ανακοινώνω ότι θα αλλάζουν. (χαχα)}
Ποιο είναι το αγαπημένο σου απόφθεγμα;
Το αγαπημένο μου απόφθεγμα είναι το ‘’the only way out is through’’ που σημαίνει ‘’ο μόνος τρόπος για να βγεις είναι να μπεις’’.
Η παραπάνω φράση για εμένα σημαίνει να βλέπω κατάματα τα προβλήματα, τις δυσκολίες και να μην τα αρνούμαι. Γιατί για να τα ξεπεράσω, χρειάζεται πρωτίστως να τα δω και να τα βιώσω.
Η αλήθεια είναι πως ακολούθησα τις προτάσεις σου για κάποια βιβλία και το πρώτο που διάβασα ήταν εξαιρετικό. Συγκεκριμένα, μεταξύ άλλων, είχες προτείνει το «Θα σου πω μια ιστορία» του Χόρχε Μπουκάι. Θα ήθελα να μου πεις, πέρα από τα βιβλία ψυχολογίας, ποιο είναι αυτό το βιβλίο που διαβάσες και μετά αισθανθήκες πως ήσουν άλλος άνθρωπος;
Μμ ένα προσωπικό αγαπημένο είναι το βιβλίο ‘’ο γλάρος Ιωνάθαν’’, που αφηγείται τη ζωή ενός πουλιού που αποφασίζει να μην είναι συνηθισμένο. Το βιβλίο αποτελεί εξαιρετική επιλογή για όσους αναζητούν ένα βαθύτερο/ υψηλό νόημα από τη ζωή.
Θα ήθελα να μου πεις το αγαπημένο σου τραγούδι και έναν αγαπημένο στίχο.
Έχω πολλά αγαπημένα τραγούδια είναι η αλήθεια. Μου αρέσει γενικά η μουσική και πολλά είδη της. Περισσότερο ωστόσο μου έχει κεντρίσει – ανά τα χρόνια – το ενδιαφέρον η ραπ μουσική. Ένα από τα αγαπημένα μου τραγούδια είναι το ‘’Έχω’’ του Ταφ Λάθος, το οποίο μου θυμίζει να είμαι ευγνώμων για όσα έχω.
‘’Έχουμε μόνο μια ζωή
Έχουμε ένα δρόμο κάθε παρακλάδι σε καθυστερεί
Έχουμε μία οικογένεια, μια αγάπη αληθινή
Ένα αστέρι μία ευκαιρία σε όλους δίνεται μία Γη
Μια δυσάρεστη στιγμή δεν θέλει άλλη για να καταλάβεις το χαμόγελο τι πάει να πει
Μία λέξη, μία εικόνα που προκύπτει μαγική μη λες πολλά έχουμε όλοι ότι μας αναλογεί’’
Ευχαριστώ πολύ!
Εγώ ευχαριστώ πολύ και την πρόταση και για το ενδιαφέρον και για το χρόνο που αφιέρωσες στο ερωτηματολόγιο!